Em postura de lótus ou sentado confortavelmente em uma almofada ou cadeira, mantenha o corpo reto, a coluna relaxada e sua atenção focada na respiração. Respire profundo e a cada inspiração traga a energia de cura para o seu corpo, e a cada expiração esvazie o seu corpo, dando mais espaço para que o seu Ser Curador possa ocupar.